Mantenha a Mente Ativa na Velhice: Netos, Esporte e Voluntariado

24/10/2026, 10h29

• Atualizado há cerca de 27 minutos

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Cuidar dos netos pode ser uma chave valiosa para prevenir a perda de memória após os 60 anos. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Shandong, que envolveu mais de 50 mil participantes, revelou que essa atividade é uma das mais benéficas na terceira idade.

Na prática, a pesquisa investigou o tipo de atividades que esses participantes realizavam regularmente.

Os dados foram coletados em países como Inglaterra, Estados Unidos, México e China, focando em pessoas com idades entre 57 e 73 anos. Para isso, foram aplicados testes de memória e tarefas que mediram habilidades como planejamento, organização e multitarefa.

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Os pesquisadores observaram que os participantes que se envolviam mais em atividades sociais apresentaram pontuações significativamente mais altas em comparação àqueles que não se engajavam. Cuidar dos netos, por exemplo, é visto como uma forma de participação social, assim como fazer parte de clubes esportivos, realizar trabalho voluntário ou aprender uma nova habilidade. Essas atividades se destacaram por manter as melhores notas no quesito cognição.

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Por outro lado, a participação em grupos políticos, comunitários ou religiosos não trouxe resultados significativos. Além disso, os bons resultados na cognição estiveram associados a pessoas com níveis de escolaridade mais altos, aquelas que moravam sozinhas, viviam em áreas rurais e que não sofriam de depressão. Curiosamente, fumantes e pessoas que consumiam bebidas alcoólicas também estavam incluídas nesse grupo.

Esse trabalho foi publicado na revista científica Journal of Epidemiology & Community Health. Os pesquisadores concluem que as habilidades cognitivas precisam ser exercitadas ao longo da vida para serem mantidas em um nível elevado.