Atividades Culturais Podem Retardar Envelhecimento, Revela Estudo

É um fato amplamente reconhecido que a prática de exercícios físicos é uma das melhores maneiras de garantir um envelhecimento saudável. Contudo, uma nova pesquisa do University College London (UCL) sugere que atividades artísticas e culturais, como visitar uma galeria de arte, cantar em um coro ou fazer aulas de cerâmica, podem ter um impacto positivo semelhante – até no nível do nosso ADN. O estudo, publicado na revista Innovation in Aging, analisou as respostas de 3.556 adultos britânicos a questionários e dados de análises de sangue. Os pesquisadores examinaram a relação entre a participação em atividades artísticas e culturais e as mudanças químicas no ADN que estão ligadas ao envelhecimento. Os resultados indicam que aqueles que se envolvem frequentemente em tais atividades tendem a apresentar um envelhecimento biológico mais lento. Por exemplo, indivíduos que se dedicam a uma atividade artística pelo menos uma vez por semana envelhecem cerca de 4% mais lentamente do que aqueles que raramente participam de atividades desse tipo. Essa diferença é significativa, comparável à observada entre pessoas que exercitam regularmente e aquelas que não o fazem. Os resultados foram ainda mais notáveis entre adultos com 40 anos ou mais, mantendo-se consistentes mesmo ao considerar fatores como índice de massa corporal, tabagismo, escolaridade e renda. A equipe de pesquisa do UCL investigou sete 'relógios epigenéticos' diferentes, que são ferramentas usadas para analisar padrões químicos no ADN e estimar a velocidade de envelhecimento do corpo. Assim, tanto a participação em atividades artísticas quanto a prática de exercícios físicos mostraram estar associadas a um envelhecimento mais lento, segundo essas medições.