Alerta sobre Miopia Infantil: Impacto das Telas e Soluções

Em um esforço para conscientizar famílias e profissionais de saúde sobre o aumento da miopia entre crianças e adolescentes, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) apresentaram, na última sexta-feira (11), a cartilha intitulada "Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos". Essa iniciativa busca relacionar o problema do aumento da miopia ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos e à falta de exposição à luz natural.

O material foi lançado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que está em andamento até este sábado (12) em Salvador. A cartilha destina-se a pacientes, familiares, profissionais e instituições que atuam nas áreas de saúde e educação, e será distribuída para secretarias de Saúde e Educação em todo o Brasil.

Guia Prático para Combater a Miopia

O CBO enfatiza que o objetivo é fornecer à população um guia prático, com medidas simples que podem ser facilmente incorporadas ao dia a dia, ajudando a combater a miopia. Voltado especialmente para crianças e adolescentes, o documento traz orientações para serem adotadas por famílias e escolas.

“Não é preciso fazer grandes investimentos em equipamentos ou medicamentos. O que precisamos é usar a criatividade e estar atentos às alternativas que vão desde uma simples caminhada até a prática de esportes organizados”, explica o CBO.

Recomendações para Crianças e Adolescentes

A principal recomendação é que crianças e adolescentes passem, no mínimo, duas horas diárias ao ar livre. Atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza são incentivadas nesse contexto.

Os especialistas do conselho destacam que a exposição à luz natural é um fator importante para proteger os jovens da progressão da miopia. “Passar tempo ao ar livre reduz as horas dedicadas a atividades em ambientes fechados, onde os olhos ficam fixos a curta distância, como em telas de computador ou celular”, afirma o CBO.

A cartilha também sugere limites para o tempo de tela de acordo com a faixa etária. A orientação é que, quanto mais nova a criança, maior é a vulnerabilidade do seu sistema visual em desenvolvimento. Além disso, é aconselhável fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter uma distância adequada dos dispositivos e utilizar proteção solar.

O lançamento da cartilha ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes durante o congresso em Salvador. Este projeto, que conta com a colaboração de médicos voluntários, ofereceu consultas, exames de diagnóstico e a distribuição gratuita de óculos para aqueles que necessitam de correção visual.